I 3 benefici dell’allenamento della forza  

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1. Migliora la capacità di svolgere le attività quotidiane Più i muscoli sono forti e più diventa facile scaricare la spesa dall’auto, sollevare i tuoi figli o prendere una scatola nel ripiano più alto dell’armadio. Le attività quotidiane sono più facili...
20 Ottobre 2018