Come perdere peso camminando

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Camminare e dimagrire: le regole Che tu sia già in sovrappeso o meno, qualche chilo è inevitabile prenderlo durante le feste natalizie, che in realtà si protraggono fino all’epifania e a volte anche oltre: panettone e pandori in offerta esposti...
29 Dicembre 2018

Carboidrati e Fibre: Breve Guida

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 I carboidrati sono il nemico? Negli ultimi decenni i carboidrati sono passati da un enorme popolarità, ad essere considerati nemici della perdita di peso. Ma questi macronutrienti tanto discussi sono davvero così pericolosi? In realtà c’è un equivoco! Chi segue una dieta con...
20 Ottobre 2018

Il fattore fibra

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Come avere un intestino felice Più di cento anni fa qualcuno trovò il modo di separare la crusca dai grani di frumento e produrre la farina macinando solo il chicco ricco di amido. Grazie a questa scoperta, nacque un nuovo prodotto...
16 Agosto 2018

Guida al Mangiare “Fuori”

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Pranzare Fuori Senza Ingrassare Oggi Benessere Dea t’informa su alcuni semplici regole da seguire, quando mangi fuori casa e che possono aiutarti a fare cambiamenti importanti nelle tue abitudini alimentari, in modo tale da aumentare le tue possibilità di realizzare...
16 Agosto 2018

Un mondo d’acqua: Idratati e Soddisfatti

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Gocce di Consigli su come e perché essere idratati Bere tanta acqua è importante quando si cerca di controllare il proprio peso e seguire una dieta sana. L’acqua svolge un ruolo fondamentale nell’aiutare l’organismo a trasformare i nutrienti, coadiuvare la circolazione...
15 Agosto 2018

Integratori Alimentari: Guida all’Uso Corretto

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 Le 10 Regole d’Oro degli Integratori Alimentari ✅ Che cos'è un integratore In genere si indica con l’espressione “integratori alimentari” una serie di prodotti destinati a rispondere a esigenze nutrizionali determinati da una carenza o da un aumentato fabbisogno di nutrienti. La normativa...
15 Agosto 2018

Perdere peso facendo colazione

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Colazione da Re e Regina per essere in forma di prima mattina Alcuni la saltano, altri la fanno in fretta e moltissimi la fanno al bar: la colazione, il fantomatico “pasto più importante della giornata”. Ma perché è così importante fare una...
23 Luglio 2018

“La Dieta Dukan: Magri e Iperproteici”

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La Dieta Dukan: un successo a suon di proteine Dal nome del suo ideatore, Pierre Dukan, ex-nutrizionista francese, la dieta Dukan ha avuto un impatto fortissimo sulla società e un largo successo, accompagnato da inevitabili critiche. Promuovendo un’alimentazione iperproteica, può incidere negativamente...
8 Luglio 2018

La Dieta Detox: Disintossicati come le Star

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La Dieta Detox, o meglio, la Dieta dei Vip Inneggiata e diventata una vera e propria moda grazie all’utilizzo che ne hanno fatto spesso i Vip, la dieta detox ruota attraverso il principio “disintossicati e purificati – disintossicati e purificati”. Infatti la...
8 Luglio 2018

La Dieta Buddhista: il Corpo al servizio dello Spirito

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La Dieta Buddhista che avrebbe dovuto seguire anche il Buddha La filosofia buddhista intende l’alimentazione, non solo come nutrimento per il corpo, ma come parte essenziale per la mente e lo spirito. Con la dieta buddhista si mira con un’alimentazione molto leggera e...
8 Luglio 2018